家用健身房

我國經過數十年的經濟發展，國民生活水平不斷得到提高。在享受品質生活的同時，由于工作壓力和生活壓力的雙重作用，讓很多人群（如：白領、藍領、中老年人）的體質變弱，這些亞健康人群的生活質量并不理想。因此，為了達到一個良好的生活品質，很多人加入到健身鍛煉中來，人們愿意通過健身來擺脫病態體質。健身從高端商務型健身俱樂部的消費人群，開始向廣大民眾擴散。健身已經不再是一種時尚追求，而是獲得健康的簡單生活需要。
家庭健身房的興起是從2000年開始，針對房間面積有額外使用面積的資深健身人士。該家庭健身房規劃方案要求面積不小于20平米，可以同時容納4人運動。房間配置的運動器材是根據個人實際情況和場地面積而定。

一、簡約經濟型家庭健身方案

1、跑步機（必備）
2、橢圓機/健身車（任選一款）
3、力量器械：啞鈴一套（塔式啞鈴可選）
4、多功能訓練凳。

二、高端大氣專業型家庭健身方案

1、跑步機（2臺）
2、橢圓機（1臺）
3、健身車（臥式健身車/立式健身車任選一款）
4、力量器械包括：啞鈴一套（塔式啞鈴）、腹肌板（1臺）、啞鈴訓練凳（1臺）、綜合訓練器（1臺）